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精油のお役立ちヒント 4 <快適な暮らしのために>
精油は、わたしたちのセルフケアだけでなく、家事や虫除け、空気の浄化、消臭、ハウスキーピングなどに、
幅広く使用できます。
完全ナチュラル素材で副作用がなく、自分で簡単にできるので、
一度試してみると、市販のものが使いたくなくなります。。(*^-^*)
より快適な暮らしのために、ぜひご活用くださいね!
<例>
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◆料理・おかし作り |
◆オフィス |
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◆キッチン |
◆病院 |
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◆ダイニング |
◆スポーツ施設 |
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◆お風呂 |
◆サウナ |
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◆トイレ |
◆喫煙室 |
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◆リビング |
◆空気の浄化・消臭 |
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◆寝室 |
◆虫除け |
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◆勉強部屋 |
◆掃除機 |
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◆玄関 |
◆カーペット・フロア |
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◆ガレージ |
◆アイロン |
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◆庭 |
◆家具のお手入れ |
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◆プール |
◆靴・鞄などのお手入れ |
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◆タンスや収納庫の香り付け |
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◆リネンの香り付け |
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その他、レシピ等の情報は、店長ブログも合わせてどうぞご覧ください (*^-^*)☆
→ Blog フランス式オーガニック&ナチュラル生活
料理・デザートに
植物が精油になる過程を経て作られるスパイスやアロマは、より体内に心地良く吸収され、消化するため、
フランスでは、良質で飲用に可能な精油が、お料理やおかし作りに利用されることがあります。
精油は高度な割合で凝縮されているので、適量を超えないで利用します。
代表的な精油はこちらです。
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●スィートオレンジ |
●ペパーミント |
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●ネロリ |
●バジル |
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●ジュニパー |
●タラゴン |
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●バジル |
●ブラックペッパー |
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●シナモン |
●ベルガモット |
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●真正ラベンダー |
●ローズマリー |
<スィートオレンジ>
チョコレートケーキの生地内に入れてオーブンで焼く。 または、焼き立てのケーキに数滴振りかける。
アイスクリーム、シャーベットに。
<ネロリ>
ケーキやパン生地に、数滴混ぜる。
<真正ラベンダー>
シロップデザート、砂糖漬け、はちみつに混ぜて。
<ベルガモット>
飲み物、シロップ、ケーキやタルトに。
<ジュニパー・クローブ>
肉、魚料理に入れるとデトックスに。
<シナモン>
ケーキや、なし、リンゴのコンポートなどに。
<ぺパーミント>
お料理やデザートにお好みで。爽やかに仕上がります。
<ブラックペッパー>
肉、魚料理や、デザートに。
<ローズマリー>
ケーキ、スープ、肉、魚料理に。
<タラゴン>
ソース、オイル調味料、サラダ、肉、魚料理に入れて、花粉症やアレルギー対策に。
<バジル>
パスタやカルパッチョなどイタリア料理とGOODマッチ!
<コリアンダー>
サラダやエキゾチック料理に入れると、消化作用UP。
キッチン
台所は、わたしたちの身体に入る食事を作る場所であるとともに、細菌が最も住み着きやすい危険なところ。
精油の力を使って、病原菌となる元をシャットアウトしましょう。
◆流し台
・レモン精油 1ml
・ホ―ウッド 1ml
・ニアウリ 1ml
・液体石けん 300ml
◆床
・シナモンカッシア 1ml (または、パルマローザ、レモングラスでもOK)
・フランス海岸松 2ml
・スィートオレンジ(樹皮)2ml
更新中・・・
◆精油のお役立ちヒント 1 <健康>
◆精油のお役立ちヒント 2 <精神>
◆精油のお役立ちヒント 3 <快適な暮らしのために>
みなさまの健康と美容、快適な暮らしにご活用ください。
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